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title: "每日步數目標（舒適、探險家、積極進取）｜WatchieBesti 指南"
description: "WatchieBesti 的舒適、探險家和積極進取三檔每日目標分別是多少步（4,000、6,000 和 10,000），目標如何決定寵物心情，以及如何自訂步數。"
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每日步數目標

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# 每日步數目標

舒適、探險家和積極進取分別代表什麼，以及目標如何決定寵物的心情。

設定 → 目標 → 每日目標 中的四檔每日目標。

目標
每日步數

🛋️ 舒適
4,000

🧭 探險家
6,000（所有人的預設目標）

⚡ 積極進取
10,000

✏️ 自訂
2,000 到 20,000 之間的任意數字，以 500 為單位調整

## 目標會改變什麼

目標就是多少步算作寵物的「完整一天」。寵物的心情跟著你的完成度走：
超過目標，牠會狂喜；完成大約 80%，牠會開心；離目標越遠，牠就越疲憊。

假設你走了 3,400 步。在「舒適」下，這是目標的 85%，寵物很開心。在「積極進取」下只有 34%，寵物會很疲憊。
同樣的步數，不同的目標。

## 活動圓圈也算數

步數並不是唯一的途徑。寵物還會看你 Apple Watch 上的活動圓圈，並取兩者中完成度更高的那個。
所以在你沒怎麼走動、卻練得很賣力的日子裡，活動圓圈就特別有用：騎一次車、游一次泳、去一趟健身房或上一節瑜珈課都能填滿圓圈，寵物會和你走了很久之後一樣開心。
心率升高還會讓分數再提升一些。活動目標本身在「體能記錄」App 裡設定，而不在 WatchieBesti 裡。

## 該選哪一個

選一個你在普通日子裡就能達到的目標，而不是你狀態最好那天的水準。大多數日子都開心的寵物，比總是疲憊的寵物更讓人想回來看看。
「舒適」適合年紀較小的孩子、恢復期的那幾週，以及整天坐在辦公桌前的日子。「積極進取」適合本來就走得很多的人。如果都不合適，「自訂」可以讓你設定具體的數字。

## 更改目標

在手錶上開啟設定，然後依次進入「目標」和「每日目標」。你也可以在 iPhone App 裡更改，兩邊會保持同步。
今天的心情會立即更新。之前的日子仍按當時的目標計分，寵物的任何進度都不會被重置。

![](/assets/images/cta-pets/rabbit.png)

![](/assets/images/cta-props/plant-tree-c.png)

![](/assets/images/cta-props/plant-tree-a.png)

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